<\/p>\n
\n Noot van de redactie:<\/em><\/strong> De podcast Chasing Life With Dr. Sanjay Gupta onderzoekt de medische wetenschap achter enkele grote en kleine mysteries van het leven. Je kunt naar afleveringen luisteren <\/em>hier<\/em><\/a>. <\/em>\n <\/p>\n \n (CNN) \u2014 <\/strong>Halloween komt steeds dichterbij. En daarmee komen gedachten over kostuums, pompoenen, afschuwelijke versieringen en \u2013 natuurlijk \u2013 snoep.\n <\/p>\n \n Wie houdt er niet van een excuus om de hele dag chocoladerepen, snoepma\u00efs, lolly’s en andere lekkernijen in hun mond te stoppen? Maar laten we eerlijk zijn; het is niet gezond om de hele tijd op die manier te eten, aangezien bijna al deze lekkernijen boordevol zitten toegevoegde suiker<\/a>.\n <\/p>\n \n Als Amerikanen blijft onze overmatige suikerconsumptie helaas niet beperkt tot \u00e9\u00e9n snoepvakantie per jaar. Het consumeren van toegevoegde suikers is een onderdeel van het leven geworden en verweven in bijna elke maaltijd.\n <\/p>\n \n Amerikanen van 2 jaar en ouder consumeren <\/strong>gemiddeld 17 theelepels toegevoegde suiker per dag, volgens de meesten recente overheidsgegevens beschikbaar<\/a>. Het is bijna drie keer de bovengrens van wat organisaties zoals de Amerikaanse hartvereniging<\/a> aanbevolen voor vrouwen \u2013 6 theelepels \u2013 en bijna tweemaal zoveel voor mannen \u2013 9 theelepels. (Anderen, zoals de Amerikaanse ministerie van Landbouw<\/a> en de Wereldgezondheidsorganisatie<\/a>hebben iets andere aanbevelingen.)\n <\/p>\n \n Onderzoek blijft zich opstapelen dat het eten van te veel toegevoegde suikers kan leiden tot een overvloed aan toegevoegde suikers gezondheidsproblemen<\/a>zoals gewichtstoename, diabetes type 2, hart- en leverziekten, kanker en zelfs depressie.\n <\/p>\n \n Deze liefdesrelatie met suiker is niet geheel onze schuld; Volgens een deskundige is het systeem tegen ons opgezet.\n <\/p>\n \n \u201cAls je een van de ongelukkige mensen bent die echt worstelt met hunkering naar en dwang rond suiker, zit je vast in een voedselomgeving die je voortdurend signalen geeft: eet suiker, eet suiker,\u201d vertelde Dr. Laura Schmidt aan CNN Chief Medical Correspondent Dr. Sanjay Gupta onlangs op zijn podcast Chasing Life.\n <\/p>\n \n Je kunt de volledige aflevering van de podcast beluisteren <\/em>hier<\/a>.<\/em>\n <\/p>\n \n