صحة
الاستيقاظ في منتصف الليل: يقدم الخبراء نصائح حول كيفية النوم مرة أخرى بسرعة
بدون نوم جيد لا توجد صحة جيدة. ولكن ماذا لو لم ينجح النوم (أحيانًا)؟ يقدم أخصائي أمراض الرئة والنوم مانو ساستري الإسعافات الأولية لمشاكل النوم الشائعة في هذه السلسلة. الحلقة 1 لهذا الأسبوع: استيقظت في منتصف الليل، كيف تعود إلى أرض الأحلام؟
