تشير دراسة إلى أن الانخراط في الفنون والثقافة يمكن أن يبطئ الشيخوخة البيولوجية مثل ممارسة الرياضة
تشير دراسة جديدة إلى أنه عندما يتعلق الأمر بإبطاء شيخوخة الجسم البيولوجية، فإن التعامل مع الفنون والثقافة مفيد مثل النشاط البدني.
قام باحثون من جامعة كوليدج لندن (UCL) بتحليل بيانات من سبع ساعات مختلفة للشيخوخة – والتي تقيس تراكم المؤشرات الحيوية المختلفة لتحديد العمر البيولوجي للشخص – لأكثر من 3500 شخص من المملكة المتحدة، وفقًا لدراسة نشرت يوم الاثنين في مجلة Innovation in Ageing.
وقال المؤلف المشارك في الدراسة، فيفي بو، وهو زميل باحث في قسم العلوم السلوكية بكلية لندن الجامعية، لشبكة CNN، إن الدراسة وجدت أن تكرار تفاعل الأشخاص مع الفنون، بالإضافة إلى عدد الطرق المختلفة التي يقومون بها بذلك، يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة.
وأوضحت أن النتائج لم تكن مفاجأة كبيرة للباحثين، حيث أظهرت الدراسات السابقة وجود روابط بين المشاركة الثقافية والنتائج الصحية الأفضل في مجالات مثل الإدراك والاكتئاب والوفيات، ولكن هذه هي أول دراسة تدرس الشيخوخة البيولوجية.
وقال بو في بيان يوم الثلاثاء: “من الناحية النظرية، إحدى الطرق التي يمكن أن تؤثر بها الفنون على الصحة هي من خلال العمليات البيولوجية”. “توفر دراستنا أدلة تدعم ذلك.”
وأوضحت أن الفنون تغطي مجموعة واسعة من الأنشطة، مع “مكونات فعالة” مختلفة، مثل الجماليات؛ التحفيز الحسي أو الجسدي. والتفاعل الاجتماعي.
ووفقا للدراسة، كانت هناك “أحجام تأثير مماثلة” بين النشاط البدني والمشاركة في الفنون. “كانت النتائج أقوى بشكل عام بين البالغين في منتصف العمر وكبار السن الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا أو أكثر”، وتم التحكم في البيانات من حيث الدخل وعدد من العوامل الأخرى.
وقال بو: “يظهر بحثنا أن التكرار والتنوع مهمان”. “إن الطريقة “الأفضل” تعتمد على الفرد – اهتماماته، وما هو متاح له، وما يستمتع بالقيام به باستمرار.”
وشددت على أن الدراسة تعتمد على الأبحاث الحالية، “مما يؤكد القيمة المحتملة لدمج الفنون في استراتيجيات ومبادرات الصحة العامة”.
وأضاف بو أن الفريق يخطط بعد ذلك لتحليل بيانات مماثلة عبر مختلف البلدان والسكان، بالإضافة إلى النظر في كيفية تأثر النتائج البيولوجية الأخرى بالمشاركة الثقافية.
وقال جيمس ستارك، أستاذ العلوم الإنسانية الطبية بجامعة ليدز بإنجلترا، والذي لم يشارك في الدراسة، لشبكة CNN إن البحث “مفصل وقوي”.
وقال لشبكة CNN يوم الثلاثاء: “إنه يعتمد على أدوات متطورة لقياس الشيخوخة البيولوجية ويستخدم مجموعة كبيرة من بيانات العالم الحقيقي”.
وأضاف ستارك: “فضلاً عن تأكيد الآثار الإيجابية للمشاركة الثقافية على صحتنا، فإنه يؤكد أهمية الاستثمار في الفنون والثقافة، ويظهر أن هذه ليست مجرد إضافات عرضية لحياتنا، ولكنها تحدث فرقاً حقيقياً في صحتنا”.
وقال عالم آخر لم يشارك في الدراسة، وهو إيمون مالون، أستاذ علم الأحياء التطوري في جامعة ليستر بإنجلترا، إن البحث “الذي تم إجراؤه بعناية” هو “أول من يتساءل عما إذا كانت الأنشطة الثقافية قد تكون مرتبطة بشيخوخة بيولوجية أبطأ على المستوى الجزيئي”.
وقال لشبكة CNN يوم الثلاثاء، قبل تسليط الضوء على التحذير: “النتيجة الرئيسية هي أنهم كذلك، وبنفس مقدار النشاط البدني تقريبًا”.
وقال مالون: “هذه مجرد لقطة زمنية واحدة، لذلك لا يمكننا حتى الآن أن نقول إن زيارة المتحف تجعلك تتقدم في السن بشكل أبطأ. من المحتمل أن الأشخاص الأصغر سنا بيولوجيا بالنسبة لعمرهم الزمني هم ببساطة أكثر عرضة للخروج والقيام بالأشياء”.
احصل على الإلهام من خلال التقرير الأسبوعي حول العيش بشكل جيد، والذي أصبح بسيطًا. قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية Life, But Better على قناة CNN للحصول على معلومات وأدوات مصممة لتحسين رفاهيتك.
