صحة
“كثير من الناس يأكلون القليل جدًا من هذا، على الرغم من أنه ضروري لبشرتك”: نصائح من اختصاصي تغذية الجلد
ما هو الدور الذي تلعبه التغذية في جودة بشرتنا؟ تعرف أخصائية تغذية البشرة إيفا سنوك (25 عامًا) كل شيء عن هذا الأمر. لا تحمي العناية بالبشرة بشرتنا فحسب، بل تحمي أيضًا ما هو موجود على أطباقنا. وتوصي بالمكونات التي لا غنى عنها للبشرة القوية. “يعزز مضاد الأكسدة هذا إنتاج الكولاجين، لكننا نأكل منه القليل جدًا.”
