اكتشف العلماء تأثيرًا مذهلاً للكافيين: تتعافى الذاكرة جزئيًا بعد الحرمان من النوم
القهوة: نحن نحبها ونعلم الآن أيضًا أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين لها فوائد صحية عديدة. لكن الباحثين وجدوا فائدة جديدة: يمكن للكافيين أن يعكس جزئياً مشاكل الذاكرة الناجمة عن الحرمان من النوم.
ويتجلى ذلك من خلال البحث الذي أجرته كلية يونج لو لين للطب بجامعة سنغافورة الوطنية (NUS Medicine)، والذي نشر في مجلة علم الأدوية العصبية والنفسية.
يتم استعادة الدائرة التالفة
اكتشف العلماء أن الحرمان من النوم يعطل دائرة معينة في الدماغ مهمة لما يسمى بالذاكرة الاجتماعية: القدرة على التعرف على الأشخاص الذين رأيتهم من قبل. وفي الاختبارات المعملية، يبدو أن الكافيين قادر على إصلاح هذا الخلل وإعادة الاتصال بين خلايا الدماغ في تلك الشبكة.
ومن اللافت للنظر أن التأثير يبدو مستهدفًا: لم يتم تحفيز الدماغ بأكمله بشكل مفرط، بل قامت الدائرة التالفة بإصلاح نفسها.
يؤثر الحرمان من النوم على مهارات التعرف
وركز البحث على الحصين، وهي منطقة في الدماغ تلعب دورا هاما في التعلم والذاكرة. وفي هذه المنطقة، تعتبر منطقة CA2 ذات أهمية خاصة للذكريات الاجتماعية.
ووفقا للباحثين، فإن الحرمان من النوم يضعف التواصل بين خلايا الدماغ في تلك المنطقة. وهذا يجعل التعرف على الأفراد المعروفين أكثر صعوبة.
تمت دراسة آثار الحرمان من النوم لمدة خمس ساعات (الحرمان النشط من النوم) في تجارب أجريت على حيوانات المختبر. ثم أعطيت الحيوانات الكافيين عن طريق مياه الشرب لمدة أسبوع.
الكافيين يعيد اتصالات الدماغ
يعمل الكافيين عن طريق منع مستقبلات الأدينوزين. يتراكم الأدينوزين عندما نكون مستيقظين ويسبب عادة النعاس وقلة نشاط الدماغ.
تظهر القياسات التي أجريت على أنسجة المخ أن الحرمان من النوم يعطل ما يسمى باللدونة التشابكية في منطقة CA2: قدرة خلايا الدماغ على تقوية أو إضعاف الروابط. وهذا يؤدي إلى ضعف التواصل العصبي وضعف الذاكرة الاجتماعية.
بعد تناول الكافيين، تم استعادة هذا الاتصال وعادت اللدونة إلى مستوياتها الطبيعية. كما اختفت مشاكل الذاكرة جزئيًا.
التأثير المستهدف على دوائر معينة في الدماغ
ووفقا للباحثين، فمن الملفت للنظر بشكل خاص أن الكافيين ليس له تأثير في كل مكان في الدماغ، بل له تأثير مستهدف على الشبكة المعطلة المحيطة بالذاكرة الاجتماعية. ولم تظهر على الحيوانات التي لم تتعرض للحرمان من النوم أي علامات على نشاط الدماغ المفرط بعد تناول الكافيين.
يقول الباحث ليك وي وونغ: “إن الحرمان من النوم لا يجعلك متعبًا فحسب، بل يعطل أيضًا مسارات محددة للذاكرة”. “نحن نرى أن الكافيين يمكنه إصلاح هذه الاضطرابات على مستويات متعددة.”
يؤكد قائد البحث سريداران ساجيكومار أيضًا على أهمية النتائج: يبدو أن منطقة CA2 تلعب دورًا رئيسيًا في العلاقة بين النوم والذاكرة الاجتماعية.
الكافيين يفعل أكثر من مجرد إبقائك مستيقظًا
وتؤكد دراسة العلماء مرة أخرى مدى أهمية النوم لعمل الذاكرة بشكل سليم. وفي الوقت نفسه، تشير الأبحاث إلى أن الكافيين يفعل أكثر من مجرد إبقائك مستيقظًا: فقد يستعيد أيضًا عمليات معينة في الدماغ تعطلت بسبب الحرمان من النوم.
هذه هي المقالات الأكثر قراءة في الوقت الحالي:
- حساب توفير جاك (48 عامًا): “يوجد فيه 81 ألف يورو”
- اكتشف العلماء تأثيرًا مذهلاً للكافيين: تتعافى الذاكرة جزئيًا بعد الحرمان من النوم
- Madelief (26 عامًا)، الذي حضر “جنازته الخاصة” في Over Mijn Lijk، يترك انطباعًا عميقًا: “Premation ليس اتجاهًا بعد”
- إيمي (17 عامًا) تجعل عالمها “في مسرح الدمى للرجال البيض الأثرياء” أقل سوءًا بالمخدرات
- بعد إلغاء الرحلات، ترانسافيا تطمئن المسافرين: “تم حل المشاكل”
