VAE: Waarom Stress van vaderschap een groeiende zorg is voor de geestelijke gezondheid van mannen

Ik bracht een paar weken geleden tijd door met 20 vaders. Mijn workshop was getiteld De stress van het vaderschapEn het eerste wat ik zei was dit: “Het spijt me dat we niet genoeg spreken over de last die u draagt. Het spijt me dat u als de emotioneel niet -beschikbare ouder bent geteerd.” Het is een spijtige staat.

“Trauma is niet wat er met je gebeurt. Het is alleen zijn met wat er met je gebeurt”, zegt Gabor Mate, ‘s werelds toonaangevende arts die gespecialiseerd is in trauma, verslaving en ontwikkeling van kinderen. Mannen zijn vaak alleen met wat er met hen gebeurt. Vrouwen daarentegen niet. Vrouwen kunnen met elkaar spreken; We begrijpen elkaar terwijl mannen gewoon niet het vermogen hebben om met iemand te praten over hun emotionele wonden, niet omdat ze dat niet willen; Maar gewoon omdat ze dat niet mogen. Ze hebben niet de vaardigheid.

Emotioneel afgestemd zijn op onszelf komt niet vanzelf. Het is een vaardigheid die moet worden geleerd. En de enige manier waarop we kunnen leren, is wanneer onze ouders het naar ons modelleren. De vaders van deze generatie werd geleerd dat een man zijn betekende dat je geen emotie kon uiten. Ze kregen te horen dat ‘Big Boys Don’t Cry’, die hen verstikken in gekwelde stilte.

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws. Volg KT op WhatsApp -kanalen.

Het is moeilijk om diep te graven en empathie te voelen voor een man die naar je toe woedt, of iemand die helemaal geen empathie kan tonen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat veel van dit gedrag, hoewel onaanvaardbaar, is omdat onze mannen emotionele ongeldige invaliden zijn. De reden dat ze niet kunnen voelen wat hun partners doormaken, is omdat ze zijn afgesneden van het gevoel; Het begrijpen van emotie is een geschenk dat ze niet hebben gekregen.

Wanneer een vader niet emotioneel in staat is om zijn gevoelens te reguleren, voelt een kind onveilig dat zichzelf uitdrukt en de cyclus van angst en repressie herhaalt, wat leidt tot iets veel gevaarlijkers: loskoppeling en onverschilligheid. Het kind snijdt zich bijgevolg af van de vader en verliest zijn/haar fundamentele eigenwaarde. Onderzoek toont aan dat een betrokken huidige vader leidt tot meer succes, zelfrespect en vertrouwen in kinderen. Wanneer kinderen niet in de buurt van hun vader willen zijn, of zich niet begrepen voelen door hun vader, hebben ze geen volledig ontwikkeld zelfgevoel. Dus, hoe kunnen we beginnen met het helpen van de vaders van vandaag? De eerste stap is om hun pijn te erkennen:

1. De primaire kostwinner zijn

De bron zijn van het financiële welzijn van uw gezin is een ontmoedigende verantwoordelijkheid met toenemende kosten en het onderhoud van een bepaalde levensstijl. Net zoals vrouwen worden gezien als de bron van emotionele opvoeding, worden mannen gezien als de primaire financiële aanbieders. Werk stress, omgaan met baanonzekerheid en proberen ervoor te zorgen dat uw gezin genoeg heeft, kan moeilijk zijn. Zelfs wanneer de vrouw financieel bijdraagt, zijn mannen geschoold om hun zelfrespect te koppelen aan hoeveel ze kunnen bieden, niet hoe aanwezig ze zijn met hun kinderen.

2. Werk is alles

Mannen worden als waardig gezien als ze professioneel succesvol zijn. Heb je twee mannen zien spreken? Hun gesprek bestaat alleen uit wat er op het werk is gebeurd, de staat van politiek, investeringen en wereldnieuws. Ze onthullen nooit wat hen verontrust. Door de waarheid te spreken zal ze er kwetsbaar uitzien, wat voor een man een teken van zwakte is.

3. Een beperkend emotioneel leven

De enige emotie die een man heeft mogen voelen is woede omdat het wordt gezien als een passend ‘mannelijk’. Als een man huilt, emotioneel is, verdriet of pijn uitdrukt, wordt hij gezien als vreemd en wordt hij een reeks namen genoemd die bedoeld zijn als vernederend. Naarmate jongens tot mannen groeien, wordt elke emotie die ze voelen uitgedrukt als woede, simpelweg omdat het het enige is dat ze weten hoe ze zich moeten voelen.

Ja, moeders lijden. Er is druk, gebrek aan steun en onrealistische verwachtingen van wat een moeder zou moeten zijn in de moderne tijd zonder een dorp dat haar helpt deze verheven doelen te bereiken. Onze vaders lijden ook. Genezing is wanneer we mannen niet als daders beschouwen, maar als mensen die vechten tegen hun eigen innerlijke demonen. Dit is de eerste stap.

Volg Kavita op @bewust.parant of www.raising-earts.com