'Wie op latere leeftijd begint met krachttraining, wordt altijd sterker'

Na je 30ste neemt je spiermassa geleidelijk af. Maar hoe houden we ons lijf toch sterk en fit? Personal trainer Stijntje Bruijn weet alles over krachttraining. Vandaag aflevering 3: er is eigenlijk geen excuus om niét te trainen.

Source link