Om te volharden
Toch waren er ook momenten waarop ze het moeilijk had. “Feestjes bijvoorbeeld. En als ik me rot voelde of verdrietig was, werd de verleiding groter. Ik ging meer eten en kwam aan. Dat vond ik niet leuk, maar mijn gevoel van trots over het stoppen was groter.
Sterven sigaret bepaalde mijn leven en mijn keuzes. En dat wil ik gewoon nooit meer. De wil moet volledig vanuit jezelf komen en niet van iemand anders. Anders werkt het niet.” Zo gezegd, zo gedaan. Ze is inmiddels elf jaar gestopt met roken en is tot op de dag van vandaag nog steeds blij met haar keuze en doorzettingsvermogen. Ook in haar lichaam ervaart ze positieve ontwikkelingen: “Nadat ik een tijdje gestopt was met roken, merkte ik een enorm verschil in mijn smaak. Het eten is nu veel lekkerder. Alles ruikt ook een stuk lekkerder.”
Als je wilt stoppen, raadt Dianne aan om hulp te zoeken. “Informeer je vrienden en familie, zodat zij je kunnen steunen. En leer tijdens Stoptober van de ervaringen van anderen.” A eend tip dat de ex-roker geeft, is het zoeken naar afleiding. “Beheers je geest. Als je de drang voelt om te roken, ga dan wandelen. En onthoud: als je het echt wilt, zal het je lukken. Je bent sterker dan de verslaving.”
Het beste van LINDA. direct in uw e-mail? Schrijf u in voor onze nieuwsbrief.
Esther krijgt nierbekkenkanker door roken: ‘Trein met maar één sombere eindbestemming’
