تكنولوجيا
يشرح عالم النوم لماذا تعتبر الغفوة فكرة سيئة: “من الأفضل النوم دون انقطاع”
الاستيقاظ هو صراع يومي للكثيرين. وسرعان ما تضغط على زر الغفوة ست مرات، وعندما تنهض من السرير أخيرًا، تظل متعبًا. تقدم عالمة النوم ميرين فان دي لار من جامعة ماستريخت بعض النصائح.
