هل تمرض أكثر من أي شخص آخر؟ يمكن أن يكون هذا بسبب هذا

يعاني أحد الأشخاص بالفعل من نزلة برد والتهاب في الحلق عندما تتساقط أوراق الخريف الأولى، بينما لا يمرض الآخر أبدًا. لماذا يمرض بعض الناس أكثر من غيرهم؟

الحرف “r” موجود في الشهر مرة أخرى، وكانت هناك العديد من فيروسات البرد. يعرف الكثير من الناس شخصًا مريضًا، أو ربما هو نفسه. السعال والإصابة بنزلة برد والتهاب الحلق… بينما تقوم بإعداد وجبة صحية لنفسك كل يوم، فإن شريكك – الذي يتناول الوجبات السريعة عدة مرات في الأسبوع – لا يمرض أبدًا. وقد يكون هذا صحيحا، لأن النظام الغذائي ليس هو العامل الوحيد الذي يحدد ما إذا كان شخص ما سيصاب بالمرض. يمكن أن يلعب البرد أيضًا دورًا.

التعرض للأشخاص المرضى

يقول الدكتور دين بلومبيرج، رئيس قسم الأمراض المعدية لدى الأطفال في جامعة كاليفورنيا في ديفيس هيلث في كاليفورنيا: «أعتقد أن السبب الرئيسي وراء إصابة بعض الأشخاص بنزلات البرد أكثر من غيرهم يتعلق بالتعرض». هافبوست. “الشخص الذي غالبًا ما يكون على اتصال بالأشخاص المصابين سيصاب بالمرض بشكل طبيعي أكثر من الشخص الذي نادرًا ما يكون بالقرب من الأشخاص الذين يسعلون أو يشهقون.”

بمعنى آخر: لا يعني ذلك أن جهازك المناعي “الضعيف” أو “القوي” هو الذي يحدد بشكل كامل ما إذا كنت ستصاب بالمرض، ولكن عدد المرات التي تتلامس فيها مع الفيروسات. يؤكد الدكتور تيم هندريكس: “الجميع معرضون لخطر الإصابة بنزلات البرد أو عدوى الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا أو كوفيد-19”. رئيس الخدمة الطبية من AdventHealth Centra Care في فلوريدا. “لكن الفرق الأكبر بين الناس هو في مستوى تعرضهم.”

العائلات والمعلمون هم الأكثر عرضة للخطر

أولئك الذين يعيشون مع عدة أشخاص تزيد احتمالية إصابتهم بالعدوى. يوضح بلومبرج: “إن التعرض الأكثر كثافة يحدث في المنزل”. “هناك يكون لديك اتصال طويل الأمد ووثيق مع الآخرين.” فكر فقط في مشاركة المناشف ولمس نفس الأسطح وقضاء الكثير من الوقت في نفس الغرفة.

غالبًا ما تتأثر العائلات التي لديها أطفال صغار. يقول هندريكس: “نحن نعلم أن الأطفال يصابون بفيروسات البرد في كثير من الأحيان في المدرسة”. والأطفال الصغار ليسوا جيدين بعد في نظافة أيديهم أو تغطية أفواههم عند السعال أو العطس. ونتيجة لذلك، فإنها تنشر الفيروسات بسرعة أكبر ويلتقطها الآباء ومقدمو الرعاية بسهولة. يقول بلومبرج: “هذا يزيد من خطر التلوث”.

كما يتعرض المعلمون في مجال رعاية الأطفال أو التعليم الابتدائي لخطر أكبر: فهم يقضون ساعات كل يوم في غرف بها أطفال مرضى أو مخاطيون.

ووفقا لبلومبرج، فإن هذا يتغير مع نمو الأطفال. “مع تقدم الأطفال في السن، لا يزال بإمكانهم إحضار الفيروسات من المدرسة، لكن نظافتهم أفضل واتصالهم الجسدي أقل مع والديهم. وهذا يقلل من المخاطر.” وبالتالي فإن البالغين الذين ليس لديهم أطفال في المنزل هم بشكل عام الأقل عرضة للإصابة بالمرض في كثير من الأحيان.

كيف يمكنك حماية نفسك؟

تنتشر فيروسات الجهاز التنفسي بشكل رئيسي من خلال الرذاذ: كلما اقتربت من شخص يسعل أو يعطس، زاد الخطر. يلعب اللمس أيضًا دورًا: يمكن أن تنتقل الفيروسات عبر اليدين إلى الأنف أو الفم أو العينين.

يؤكد هندريكس على أهمية نظافة اليدين. ويقول: “لا يزال غسل اليدين أو تطهيرهما الطريقة الأكثر فعالية للحد من انتقال الفيروس”. “يبدو هذا بسيطًا، لكنه فعال حقًا، خاصة خلال موسم الأنفلونزا.”

نمط حياة صحي

ويشير أيضًا إلى أهمية اتباع أسلوب حياة صحي: “إن جهازك المناعي هو أعظم أصولك. وكلما كان يعمل بشكل أفضل، كان جسمك قادرًا على مكافحة الالتهابات الفيروسية بشكل أفضل.” النوم الكافي مفيد لجهاز المناعة لدينا، وكذلك التغذية الصحية والترطيب وتجنب الإرهاق.

تعليقات