Raak geïnspireerd door een wekelijkse Roundup over goed leven, eenvoudig gemaakt. Meld u aan voor het leven van CNN, maar betere nieuwsbrief voor informatie en tools die zijn ontworpen om uw welzijn te verbeteren.
CNN
–
Toen ze getrouwd was, vochten Carly en haar man niet veel.
Toen het in haar huwelijk bergafwaarts begon te gaan, wendden zij en haar nu de werkboeken van koppels om te proberen dingen uit te zoeken.
“Ik zou gewoon liever niet met hem praten over dingen omdat het heel moeilijk was om in het algemeen te communiceren,” zei Carly, een moeder van een kind dat haar achternaam niet wilde opnemen vanwege privacyproblemen. “Hij leek meer op, stille behandeling en passief-agressief. En ik heb het gevoel dat ik waarschijnlijk ook hetzelfde was.”
Op een gegeven moment vroeg Carly hem om hun Tampa, Florida, thuis te verhuizen.
“Hij zei:” Nee, we zullen het uitzoeken onder ons eigen dak “, zei ze.
Hij verplaatste zijn spullen naar een logeerkamer in het ouderlijk huis en begon daar te slapen.
Na een jaar in aparte slaapkamers besloot het paar hun huwelijk te beëindigen. Maar in de aanloop naar dat punt bleven ze samen in hetzelfde huis wonen, hun dochter opvoeden en als een paar naar de buitenwereld verschijnen.
“Hij werd een vreemdeling voor mij dat ik nog steeds in een jaar lang getrouwd was met onder hetzelfde dak, en toen werden we gescheiden,” zei ze.
Hoewel de juridische procedures later kwamen, ging het paar al door wat vaak een ‘stille scheiding’ wordt genoemd.
Paren eindigen in deze situatie wanneer ze niet langer een gehechtheid aan elkaar voelen, maar blijven samen blijven om financiële of andere redenen, volgens Stephanie Moir, een erkende counselor voor geestelijke gezondheidszorg en gecertificeerde revalidatieadviseur met Serene Mind Counseling + Evaluations, een particuliere geestelijke gezondheidspraktijk in Tampa en Jacksonville, Florida.
“Een stille scheiding is wanneer je niet legaal gescheiden bent, maar je bent zeker emotioneel, mentaal en bijna tot een bepaald punt fysiek ook verwijderd, van je partner,” zei Moir.
“Het is echt iets dat je persoonlijk doormaakt en een beetje alleen – het is niet echt iets dat op papier is of volledig gedeeld is. Dus het kan isoleren,” voegde ze eraan toe.
Het is een veel voorkomend refrein dat het huwelijk werk neemt. “Als je niet echt aan een huwelijk werkt, kan dit echt leiden tot die emotionele scheiding waar twee mensen gewoon niet meer op dezelfde pagina zijn,” zei Moir.
Realiseren je dat je geen gemeenschappelijke doelen meer hebt als een paar en een onvermogen om jezelf te zien “groeien en uitbreiden” met je partner is een teken dat je misschien in of op weg bent naar een stille scheiding, zei ze.
“Misschien begin je afzonderlijke vakanties te nemen of ga je niet samen naar sociale bijeenkomsten, zoals verjaardagen,” zei Moir.
Een ander veelzeggend teken is een langdurig gebrek aan fysieke intimiteit met je partner, of je niet langer een seksuele relatie hebt of een andere soort aanraking met elkaar mist die vroeger de norm was, voegde ze eraan toe.
Lisa Lavelle, een erkende klinische maatschappelijk werker, psychotherapeut en koppelingstherapeut in New York City, zei dat ze veel “goed functionerende paren” ziet in haar praktijk die in stille scheidingen zijn.
“Ze kunnen presenteren alsof dingen goed zijn aan de buitenkant, en het zijn geweldige co-ouders, en ze werken logistiek uit,” zei Lavelle, maar er is een emotionele scheiding.
“Een van de eerste rode vlaggen die ik de neiging heb om te zien wanneer paren op het punt staan of in een stille scheiding zijn wanneer ze zich meer als huisgenoten voelen dan romantische partners. De focus ligt op het zijn van mama en papa en niet man en vrouw of partners,” zei Lavelle.
Hoewel alle paren zich op een bepaald moment losgekoppeld van elkaar kunnen voelen, zei ze, worden de dingen problematisch wanneer ze niet over deze problemen praten en niet terug kunnen stuiteren.
Een gebrek aan fysieke intimiteit is een duidelijk teken van problemen, zei Lavelle. Maar het is belangrijk om een stille scheiding niet te verwarren met een ‘slaapscheider’, en dat is wanneer paren ervoor kiezen om apart te slapen omdat de ene een ander medisch of comfortprobleem is.
“Als je te maken hebt met dat soort problemen met snurken of slaapapneu, kan het eigenlijk helpen je relatie te behouden (om in aparte kamers te slapen),” zei ze.
Een stille scheiding kan aanvoelen als een soort uitstel, zei Lavelle, omdat een paar dat mogelijk gewend was om te vechten voordat hij plotseling niet meer is.
Maar argumenten in een relatie dienen een doel, zei Justin Ho, een erkende professionele counselor met Summit’s Edge Counseling in Marietta, Georgia.
“Hoe disfunctioneel het ook lijkt, vechten weerspiegelt vaak dat we het op dit moment oneens zijn, we zijn niet op dezelfde pagina, we zien geen oog tot oog – maar we proberen onze partners te helpen zien waar we vandaan komen,” zei hij.
Voor sommige paren kan vechten aangeven dat er nog steeds een verlangen is om je verbonden te voelen. Een paar in een stille scheiding kan niet meer vechten omdat het ze niet kan schelen, zei Lavelle.
“Dit is een paar dat over logistiek zal praten, (zoals) wat voor het avondeten is. Maar alles wat zinvol of ongemakkelijk is, ze praten er niet meer over,” zei ze. “Er is een gebrek aan kwetsbaarheid.”
Er is ook een emotionele tol. “Als je met iemand getrouwd bent en je opzettelijk probeert ze te vermijden, kost het tijd en energie om dat te doen,” zei ze.
Paren in een stille scheiding ervaren een emotionele scheiding die kan leiden tot gevoelens van isolatie, eenzaamheid en wrok, zei Ho.
“Na verloop van tijd bouwen die gevoelens echt op en zijn ze echt moeilijke emoties om te ervaren en te hanteren,” voegde hij eraan toe. “Vaak zien we dat het zich ontwikkelt tot, mogelijk depressie of angst. Het manifesteert zich op veel verschillende manieren.”
Voor koppels met kinderen die getuige zijn van wat er aan de hand is, is er bijkomende schade om te overwegen.
“(Als) je bent in de buurt van een paar dat niet met elkaar overweg kan, het is voelbaar,” zei Lavelle. “Je kunt het gevoel hebben dat je op eierschalen loopt en gewoon getuige bent van hoe ongelukkig ze zijn.”
Een stille scheiding kan leiden tot onvervulde behoeften, niet alleen voor de betrokken volwassenen, maar ook voor de kinderen, zei Ho.
“Kinderen kunnen het gevoel hebben dat ze partij moeten kiezen of misschien zelfs verwaarloosd voelen in de relatie omdat ze dat verenigd ouderlijk imago niet hebben om een beetje naar te kijken of op te leunen,” zei hij.
Paren moeten ook rekening houden met de financiële implicaties van het blijven in een stille scheiding in plaats van het officieel te maken.
Liesl Savage, een financieel adviseur bij Ameriprise Financial Services in Jacksonville, zei dat ze zich niet op haar gemak zou voelen als haar klanten voor een langere periode in een stille scheiding zouden blijven vanwege de financiële aansprakelijkheid die daarbij hoort.
“Als mijn aanstaande ex een auto-ongeluk krijgt en iemand sterft bij dat ongeluk, ga ik een hele ramp in handen hebben,” zei ze.
“Als je nog steeds getrouwd bent, ben je financieel aan de haak aan die persoon. Je bent met elkaar verweven.”
Als je je realiseert dat je misschien in een stille scheiding bent, zei Ho, zou je kunnen gaan zitten en met je partner praten.
‘Vraag hen:’ Merk je ook hetzelfde op? ‘ En probeer echt gewoon op dat moment uitgelijnd te worden, ‘zei Ho.
Zo’n gesprek, hoewel ongemakkelijk, is een kans om te zien of de relatie iets is waaraan je wilt werken. Niet praten heeft zijn eigen gevolgen.
“Wrok rond opvoeding, wrok rond financiën, wrok rond de schoonouders, problemen-wanneer deze onderwerpen onder het tapijt worden geveegd en er niet over worden gesproken, begint meestal ten minste één partij wrok te voelen over de andere persoon, en ze willen niet zoveel proberen,” zei Lavelle.
Hoe langere wrok wordt niet aangevinkt, hoe moeilijker het is om aan te pakken, voegde ze eraan toe. Daarom kan het nuttig zijn om therapeutische ondersteuning te bereiken.
“Ik denk dat mensen veronderstellen dat therapie gaat over het redden van uw relatie, en dat kan het ook zijn,” zei Lavelle. “Maar in de eerste plaats gaat therapie over het helpen van paren om onuitgesproken of ongemakkelijke gesprekken te hebben, zodat ze een beter geïnformeerde beslissing kunnen nemen over hun relatie.”
Terry Ward is een in Florida gevestigde reisschrijver en freelance journalist in Tampa die nooit zei dat het huwelijk gemakkelijk was.
