CNN
–
Lang werkuren Misschien niet alleen slecht voor je, ze kunnen ook de structuur van je hersenen veranderen, suggereert een nieuwe studie.
De onderzoekGepubliceerd dinsdag, vond ‘belangrijke veranderingen’ in de hersenen van mensen die overwerken, wat een combinatie is van fysieke en emotionele overbelasting, evenals een gebrek aan rust.
Het onderzoek werd uitgevoerd door twee wetenschappers aan de Zuid-Korea Chung-Ang University en Yonsei University, die 110 gezondheidswerkers volgden die waren ingedeeld in “overwerkte” en “niet-overwerkte” groepen.
In Zuid -Korea, waar 52 uur werk per week de wettelijke bovengrens is, is overwerkend geworden een bezorgdheid over de volksgezondheid.
De overwerkte groep, die elke week 52 uur of meer klokken, bestond uit 32 mensen die gemiddeld jonger waren, in dienst voor minder tijd en hoger opgeleid in vergelijking met die werkende standaarduren.
Door gegevens van een andere studie en MRI -scans te vergelijken, konden de onderzoekers een neuroimaging -techniek gebruiken om het hersenvolume van de werknemers te analyseren.
De techniek stelde hen in staat om verschillen in grijze materieniveaus in verschillende hersengebieden te identificeren en te vergelijken, terwijl de toepassing van op Atlas gebaseerde analyse betekende dat ze structuren in hersenscans konden identificeren en labelen.
“Mensen die 52 of meer uren per week werkten, vertoonden belangrijke veranderingen in hersenregio’s geassocieerd met de uitvoerende functie en emotionele regulering, in tegenstelling tot deelnemers die standaarduren werkten,” zeiden onderzoekers in een persbericht.
De hersengebieden die een toename van het volume vertoonden, zijn onder meer de middelste frontale gyrus, die een belangrijke rol speelt in cognitieve functies, aandacht, geheugen en taalgerelateerde processen, evenals de insula, die betrokken is bij emotionele verwerking, zelfbewustzijn en het begrijpen van sociale context.
Onderzoekers geloven dat hun bevindingen een ‘potentiële relatie’ suggereren tussen het hebben van een verhoogde werklast en veranderingen in deze delen van de hersenen, waardoor een biologische basis biedt voor de cognitieve en emotionele uitdagingen die worden gemeld door mensen die overwerkt zijn.
Joon Yul Choi, co -auteur van de studie en een universitair docent aan de afdeling Biomedical Engineering van Yonsei University, vertelde CNN dat deze veranderingen “althans gedeeltelijk, omkeerbaar” kunnen zijn als omgevingsstressoren worden omgekeerd. Toch kan het terugkeren naar de basislijnstaat van je hersenen veel langer duren.
Eerder onderzoek heeft ook bewijs gevonden van de negatieve gezondheidseffecten van lange werkuren. In 2021, gezamenlijk onderzoek Van de International Labour Organisation (ILO) en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) schatten dat overwerkend leidde tot meer dan 745.000 doden in een jaar. Er is ook lange uren gevonden om het risico op te wekken Diabetes bij vrouwen en bijdragen aan een Daling van het cognitieve vermogen.
Hoewel deze gedrags- en psychologische gevolgen van overwerk bekend zijn, worden de onderliggende neurologische mechanismen en veranderingen in de anatomie minder begrepen, verklaarde de studie.
Frank Pega, die de WHO-ILO 2021-studie leidde, vertelde CNN dat deze laatste bevindingen “belangrijk nieuw bewijs” vormen dat kan helpen beter te begrijpen hoe lang werkuren “radicaal” de fysieke gezondheid van werknemers beïnvloeden.
Pega, een WHO-technische functionaris die niet betrokken was bij deze laatste studie, zei dat het onderzoek de bevindingen van wie-ILO ondersteunt dat “lange werkuren bijdragen aan de grootste ziektelast van alle tot nu toe geïdentificeerde beroepsrisicofactoren.”
De kleine steekproefomvang van de studie en de focus alleen op gezondheidswerkers in Zuid -Korea maakt het echter moeilijk om de resultaten ervan te generaliseren. “Meer studies in verschillende populaties zijn nodig,” zei Pega.
“Hoewel de resultaten voorzichtig moeten worden geïnterpreteerd vanwege het verkennende karakter van deze pilotstudie, vertegenwoordigen ze een zinvolle eerste stap in het begrijpen van de relatie tussen overwerk en hersengezondheid,” zeiden de onderzoekers.
Wat betreft iemand die lange uren aan het werk is? Nu heb je misschien een wetenschappelijke basis om je tijd op het werk te verminderen.
“Overheden, werkgevers en werknemers kunnen allemaal acties ondernemen om de gezondheid van werknemers te beschermen tegen lange werkuren,” adviseerde Pega, onder verwijzing naar wetten, voorschriften en beleid dat gezonde werkuren kan garanderen.
“De resultaten onderstrepen het belang van het aanpakken van overwerk als een beroepszorg,” zei de auteurs van de studie.
Jonny Gifford, Principal Research Fellow bij het Institute for Employment Studies in Brighton, Engeland, die niet betrokken was bij de studie, vertelde CNN dat het onderzoek “enkele fysiologische redenen bevestigt dat werken lange uren ons welzijn beïnvloeden.”
“Het gebruik van hersenscanapparatuur om neurologische verklaringen te geven, geeft krachtig nieuw bewijs dat overwerk koppelt aan structurele veranderingen in delen van de hersenen die betrokken zijn bij de uitvoerende functie en emotionele regulatie,” zei hij.
“Het is een kleine studie van 110 werknemers in de gezondheidszorg in Korea, maar omdat het gebaseerd is op robuuste neurologische maatregelen en betrekking heeft op fundamentele mechanismen (overwerk en vermoeidheid) die iedereen kunnen beïnvloeden, zijn de centrale bevindingen alom relevant,” voegde Gifford toe.
De studie werd gepubliceerd in het Journal of Occupational and Environmental Medicine.
