بيل
-
لماذا مجرد ساعتين من التمارين في الأسبوع يمكن أن تغير حياتك؟
ساعتين فقط من التمارين الرياضية في الأسبوع مفيدة لك بالفعل. الصورة: أونسبلاش العمل، ورؤية الأصدقاء، والطهي، وصيانة المنزل… ثم ممارسة…
أكمل القراءة » -
ماذا يفعل شهر بدون كحول بجسمك؟
عدم شرب الكحول لمدة شهر: بالنسبة للبعض يعد حلاً جيدًا بعد الأعياد، وبالنسبة للآخرين فهو ضروري لأسباب صحية. غالبًا ما…
أكمل القراءة » -
رياضة
تشارك Femke Bol الصورة مع خطيبها وإيفان راكيتيتش أثناء عودتها إلى إشبيلية
انتهت ليلة رأس السنة الجديدة واحتفل بها الرياضيون بكل أنواع الطرق. من العطلات في أستراليا ونيويورك وريو دي جانيرو إلى…
أكمل القراءة » -
ستصبح تذاكر القطار أكثر تكلفة بكثير في عام 2026
جمعية المسافرين Rover ليست سعيدة بـ NS بعد القطار الذي تقطعت به السبل في Moordrect. الصورة: ANP / جيري لامبز…
أكمل القراءة » -
أخبار هولندا
مؤسسة بيتر ر. دي فريس تريد حل القضايا • مغادرة المغاربة إلى المغرب
تريد مؤسسة Peter R. de Vries حل المشكلات العالقة تقدر الشرطة أن هناك ما لا يقل عن 1300 قضية باردة…
أكمل القراءة » -
منوعات
ترامب يكسّر صمته بشأن سبب ظهور كدمات على يده
ودافع ترامب (79 عاما) في مقابلة مع صحيفة “وول ستريت جورنال” نُشرت الخميس، عن صحته، وتراجع عن تصريح سابق بشأن…
أكمل القراءة » -
“أدوية النفايات، والانحناء البسيط أو السمنة تحت السيطرة؟”
دكتور تيد فان إرسيل. الصورة: لين وولدندورب لقد كان خبرًا كبيرًا هذا الخريف: “تستخدم أنجيلا دي يونج أدوية طبية لإنقاص…
أكمل القراءة » -
أخبار العرب والعالم
لعبة “أحلام على وسادة”.. حين تروى النكبة بلغة الفن والتقنية | ثقافة
هل يمكن للعبة فيديو أن تُشعرك بثقل التاريخ؟ هذا هو الهدف الطموح للعبة المغامرات والتسلل الجديدة، شبه ثلاثية الأبعاد، “أحلام…
أكمل القراءة » -
يبدأ عام 2026 بمسلسل House of Villains مع تلفزيون الرعب: الفقر المدقع
مرحبا مرحبا! لا توجد طريقة أخرى نبدأ بها بيت الأشرارغدا أسوأ تلفزيون لعام 2026 على الفور. إذا كنت تعتقد أن…
أكمل القراءة » -
هذه العادات البسيطة يمكن أن تبقي عقلك أصغر بما يصل إلى 8 سنوات
من الممكن أن يكون عمرك 65 عامًا على الورق، لكن يمكن لعقلك أن يتصرف كما لو كان أصغر منك بعشر…
أكمل القراءة »
