تحظى التطبيقات الرياضية والأجهزة القابلة للارتداء بشعبية كبيرة: ما تأثير ذلك علينا؟
يريد التطبيق الرياضي Strava طرحه للاكتتاب العام في وول ستريت في نيويورك، وقد أصبح هذا واضحًا هذا الأسبوع. لقد ارتفع استخدام التكنولوجيا الرياضية بشكل كبير. منذ جائحة كورونا، تطورت أجهزة عد الخطوات وعرض المسار لتصبح صناعة عالمية تبلغ قيمتها مليارات الدولارات. وأنفق الهولنديون 700 مليون يورو على المعدات الرياضية العام الماضي، وفقا لوكالة الأبحاث مالتيسكوب.
“إنها فكرة ضخمة شركة. يقول فرانس فولكفورد، عالم النفس الرياضي والأستاذ المشارك: “لقد أصبحت المعدات صناعة ضخمة”. ويستخدم أكثر من نصف البالغين الهولنديين الأجهزة القابلة للارتداء (معدات القياس) والتطبيقات لمراقبة الأداء الرياضي.
تتم مشاركة النتائج الرياضية بفارغ الصبر عبر الإنترنت. يمكنك رؤية المسافة المقطوعة والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب وغيرها من البيانات على شاشتك. يرى الخبراء الفوائد، لكنهم يحذرون أيضًا من مخاطر الرياضات المعتمدة على البيانات ومشاركة النتائج عبر الإنترنت.
ما هي الأجهزة القابلة للارتداء؟
الأجهزة القابلة للارتداء هي أجهزة يمكن ارتداؤها تجمع البيانات الصحية. يتعلق هذا، على سبيل المثال، بالساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية والحلقات الذكية. يسجلون أشياء مثل المجهود البدني ومعدل ضربات القلب ونوعية النوم. هناك أيضًا تطبيقات للياقة البدنية والصحة، مثل Strava.
نشر معهد الأبحاث الرياضية مولير مؤخرًا دراسة توضح أن اثنين من كل ثلاثة رياضيين يستخدمون الأجهزة القابلة للارتداء والتطبيقات. يستخدمه أكثر من 8 ملايين شخص في هولندا، منهم أكثر من 1.5 مليون رياضي يستخدمون كليهما.
يقول إلتشين هانسي، الباحث في مجال التكنولوجيا القابلة للارتداء، إن معظم الأجهزة موثوقة بدرجة كافية لتتبع الأنشطة الرياضية، ولكنها أقل موثوقية بالنسبة لأشياء أخرى، مثل مراقبة النوم.
يوافق عالم النفس الرياضي فولكفورد على ذلك. “الثقة في الأدوات عالية جدًا، في حين أن الصلاحية العلمية ليست مؤكدة دائمًا.” ومع ذلك، فإن شعبية التكنولوجيا الرياضية آخذة في الازدياد.
يشعر الرياضيون بمزيد من الوعي الذاتي من خلال التكنولوجيا والشعور بأن لديهم سيطرة أكبر على نمط حياتهم، وفقًا للبحث العلمي. تساعدك المراقبة الذاتية على اتخاذ خيارات صحية، ولكن لها أيضًا تأثيرات غير مقصودة، مثل الضغط الاجتماعي لتحسين نفسك بشكل مستمر.
قد يتم تحفيز الرياضيين لممارسة الرياضة بسبب الاستجابات التي يتلقونها. ويستخدم واحد من كل عشرة رياضيين هذه التقنيات لمقارنة أدائه الرياضي مع أداء الآخرين، وفقا لمعهد مولير للأبحاث الرياضية.
وينمو هذا الضغط الاجتماعي عندما يشارك المستخدمون البيانات على وسائل التواصل الاجتماعي. يقول عالم النفس الرياضي فولكفورد: “إنك تصبح معتمداً بشكل كبير على التعليقات والإعجابات، وعلى التأثير الاجتماعي والتقدير”.
ويرى أن هذا ينعكس في الطريقة التي يتواصل بها الناس عندما تظهر النتائج بشكل مختلف عن المتوقع. “يتم تقديم تفسيرات، مثل الإصابات أو سوء الأحوال الجوية. تنشأ حالة سباق الفئران على وسائل التواصل الاجتماعي.”
ويشير الباحث هانسي إلى أن القدرة التنافسية شكلت الأساس لنموذج جديد للإيرادات: العدائون الذين يركضون، مقابل رسوم، بأجهزة شخص آخر يمكن ارتداؤها لأوقات أسرع.
كما يقارن الرياضي جوليان فيستربان (28 عامًا) من أمستردام نتائجه. “إنه أمر غبي. ليس من الضروري أن أتغلب على شخص آخر، لكنني على علم بذلك.” يدرك ذلك المتحمس الرياضي لارس ويفر (22 عامًا) من إغموند آن دن هوف. “أنت مشغول بنتائج الآخرين.”
ونظرًا لأن التكنولوجيا الرياضية تشتمل أيضًا في كثير من الأحيان على عنصر ألعاب، على سبيل المثال جائزة لأسرع عداء على طريق معين، فإن الرياضيين يتمتعون بإحساس أقوى بالمنافسة. يعد أسلوب اللعب هذا مفيدًا بشكل خاص عندما تكون في البداية.
ويقول الخبراء إن المدة التي يستخدم فيها الشخص التكنولوجيا الرياضية تعتمد على سبب شرائها. يقول فولكفورد: “إن الاستخدام يشبه قرارات السنة الجديدة وغالباً ما يكون مؤقتاً”. يقول هانسي: “هل هذا بسبب ضغط الأقران؟ ثم يصبح جزءًا من هويتك الاجتماعية والطريقة التي يراك بها الآخرون”.
ينظر كل من الرياضيين جوليان فيستربان ولارس ويفر إلى التطبيقات أولاً بعد الاستيقاظ. يقول ويفر: “إذا كانت نتائج تعافيي سيئة عندما استيقظت، فقد عشت الأمر في ذلك اليوم، على الرغم من أنني لم أشعر بهذه الطريقة”.
التجربة التي يصفها هي ظاهرة نبوءة تحقق ذاتها: الاعتقاد الذي يجعلك تتصرف بطريقة تجعل هذا الاعتقاد حقيقة. “لقد أفرطت في التدريب بشدة، لكن ذلك لم يكن مرئيًا في أجهزة القياس.” ذهب في النهاية لرؤية طبيب رياضي. “الآن أستخدم التكنولوجيا أكثر من ذي قبل، لكني أفسر البيانات بشكل مختلف.”
ويستخدمه ويفر الآن أكثر للحصول على فكرة عامة عن صحته، مثل فيستربان. “يجب على الناس أن يتذكروا: استمعوا إلى جسدكم. فالأدوات داعمة وليست قائدة.”
الشعور بالمجتمع
وفي الوقت نفسه، يؤكد الخبراء على أهمية وجود مجتمع. أن نكون جزءًا من مجموعة، ونحفز بعضنا البعض ونستمتع. ويقولون إن هذا ضروري لتغيير سلوكي صحي ومستدام.
يوافق ويستربان. “إنها تعليمية وتسمح بالتفاعلات الممتعة مع مجتمعي، J2 Collective. أقضي وقتًا أطول على Strava مقارنةً بـ Instagram.”
